Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Ce şi cum mâncăm de Crăciun

Moderaţie este cuvântul de ordine pe care medicii ne sfătuiesc să-l avem în vedere în aceste zile, în care mesele românilor vor fi pline cu specialităţi de Crăciun.

Ce şi cum mâncăm de Crăciun

Articol de Adriana Turea, 25 Decembrie 2014, 07:26

După perioada postului este bine să revenim treptat la o alimentaţie bogată în proteine. Tocmai de aceea ar fi foarte bine ca după masa de sărbători să respectăm câteva sfaturi pe care ni le oferă acum doctor Alis Grasu, de la Serviciul de Ambulanţă Bucureşti Ilfov.

"Trebuie consumate multe fructe şi legume proaspete. De asemenea se va evita excesul de dulciuri. Cozonacul, care este un aliment al sărbătorilor, bogat în nucă, în ciocolată, cacao, trebuie consumat dimineaţa, cel mult după masa de prânz, dar raţional, fără a face excese. Niciodată seara. Se va însoţi cu un pahar de lapte sau cu un pahar de iaurt. Carnea de porc va fi întotdeauna însoţită de o cantitate considerabilă de legume, legume la grătar sau legume fierte. Trebuie evitat consumul de alcool excesiv", a spus doctorul Alis Grasu.

Senatul se reuneşte în sesiune extraordinară
Știri 20 August 2025, 12:52

Senatul se reuneşte în sesiune extraordinară

Proiectul privind pensiile magistraților inițiat de guvern urmează să intre în Senat.

Senatul se reuneşte în sesiune extraordinară
Primarii vor afla ce investiţii vor mai fi finanţate prin PNRR şi din fonduri publice naţionale
Știri 19 August 2025, 13:29

Primarii vor afla ce investiţii vor mai fi finanţate prin PNRR şi din fonduri publice naţionale

În următoarele două săptămâni, primarii vor afla care dintre investiţiile lor vor mai fi finanţate prin PNRR şi din fonduri...

Primarii vor afla ce investiţii vor mai fi finanţate prin PNRR şi din fonduri publice naţionale
Premierul Ilie Bolojan: Proiectul de lege privind reforma pensiilor magistraţilor este în linia normelor europene
Știri 18 August 2025, 17:12

Premierul Ilie Bolojan: Proiectul de lege privind reforma pensiilor magistraţilor este în linia normelor europene

Ilie Bolojan a precizat că măsura schimbării modului de calcul a pensiei magistraților este în concordanţă cu politica...

Premierul Ilie Bolojan: Proiectul de lege privind reforma pensiilor magistraţilor este în linia normelor europene
PSD pregăteşte un pachet cu măsuri economice de redresare
Știri 18 August 2025, 17:11

PSD pregăteşte un pachet cu măsuri economice de redresare

PSD pregăteşte un pachet cu măsuri economice de redresare, ce va fi prezentat public în perioada următoare.

PSD pregăteşte un pachet cu măsuri economice de redresare
România şi-a arătat disponibilitatea de a contribui la oferirea unor garanţii de securitate Ucrainei
Știri 18 August 2025, 09:18

România şi-a arătat disponibilitatea de a contribui la oferirea unor garanţii de securitate Ucrainei

Preşedintele Nicuşor Dan a scris într-un mesaj că România şi-a arătat disponibilitatea de a contribui, alături de Statele...

România şi-a arătat disponibilitatea de a contribui la oferirea unor garanţii de securitate Ucrainei
PSD: Ordonanța privind  PNRR blochează investiţiile
Știri 18 August 2025, 09:13

PSD: Ordonanța privind PNRR blochează investiţiile

Social-democraţii se reunesc, luni, în şedinţă pentru a lua o decizie pe această temă.

PSD: Ordonanța privind PNRR blochează investiţiile
PNRR: Proiectele care se află doar pe hârtie vor fi scoase de la finanţare
Știri 18 August 2025, 09:06

PNRR: Proiectele care se află doar pe hârtie vor fi scoase de la finanţare

Proiectul ordonanţei de urgenţă privind finanţările din PNRR cu bani împrumutaţi prevede ca proiectele care se află doar pe...

PNRR: Proiectele care se află doar pe hârtie vor fi scoase de la finanţare
Instituțiile din subordinea Guvernului au termen 22 august pentru prezentarea propunerilor de reorganizare
Știri 14 August 2025, 09:33

Instituțiile din subordinea Guvernului au termen 22 august pentru prezentarea propunerilor de reorganizare

Premierul Ilie Bolojan subliniază că reducerea cheltuielilor de funcţionare înseamnă ca fiecare instituţie să-şi stabilească...

Instituțiile din subordinea Guvernului au termen 22 august pentru prezentarea propunerilor de reorganizare